Koktajl nr 1-Do przygotowania koktajlu potrzebne będą: 250 ml mleka, 1 banan, jogurt, 2 łyżki miodu, płatki owsiane i lody. Wszystko również wymieszaj i zmiksuj blenderem. Koktajl nr 2 Koktajl nr 3-2 banany, 500 ml mleka, 100 ml śmietanki lub lodów, torebka cukru waniliowego, odrobina cynamonu do smaku. Wszystko wymieszać i zblendować. Koktajl nr 4 Koktajl nr 5

Buraki zawierają magnez, który skutecznie zapobiega miażdżycy i normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego. Kolejnym powodem, dla którego buraki są przydatne w leczeniu problemów naczyniowych, jest ich wysoka zawartość kwasów organicznych, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów i zatorów krwi w naczyniach.